اعلام جامعة بابل | كلية تكنولوجيا المعلومات تقيم ندوة عن أضرار التدخين على الصحية

كلية تكنولوجيا المعلومات تقيم ندوة عن أضرار التدخين على الصحية

نشر بواسطة : ضحى فاضل عباس

تاريخ الخبر : 17/11/2024 48:45:07 PM

عدد المشاهدات : 36

كلية تكنولوجيا المعلومات تقيم ندوة علمية عن أضرار التدخين وآثاره الصحية والمالية

ضحى فاضل عباس
نظم قسم الأمن السيبراني، بالتعاون مع وحدة الإرشاد النفسي والتوجيه التربوي في كلية تكنولوجيا المعلومات، ندوة علمية بعنوان "أضرار التدخين على الصحة". قدمت الندوة المدرس المساعد نهى كريم حميد، إحدى تدريسيات القسم، بحضور عدد من أعضاء الهيئتين التدريسية والإدارية والطلبة.

تناولت الندوة الآثار السلبية للتدخين على الصحة العامة، حيث أوضحت المحاضِرة كيف يتسبب التدخين في أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل التهاب القصبات الهوائية وسرطان الرئة والحنجرة، فضلاً عن النوبات القلبية والجلطات.

كما تطرقت الندوة إلى الأثر المالي السلبي للتدخين على الأسرة، مشيرةً إلى أن التدخين لا يقتصر ضرره على شراء السجائر، بل يشمل أيضًا التكاليف الإضافية المتعلقة بالتأمين الصحي والعلاجات الطبية الناتجة عن الأمراض التي يسببها التدخين. وبيّنت المحاضِرة أن الإقلاع عن التدخين يمثل خطوة اقتصادية حكيمة توفر الأموال التي يمكن استثمارها في احتياجات أخرى أكثر أهمية.

وقدمت المحاضِرة مجموعة من النصائح الفعالة للإقلاع عن التدخين، من بينها:
- تذكّر الفوائد الصحية للإقلاع، مثل تحسين الدورة الدموية وزيادة نسبة الأكسجين في الدم.
- ممارسة التمارين الرياضية وتقنيات الاسترخاء لتقليل التوتر والرغبة في التدخين.
- استخدام العلاجات التعويضية التي تحتوي على النيكوتين لتخفيف الأعراض الانسحابية.
- طلب الدعم من الأصدقاء والعائلة أو الانضمام إلى مجموعات الدعم المتخصصة.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن والإكثار من شرب السوائل لطرد السموم من الجسم.

اختُتمت الندوة بنقاش تفاعلي بين الحضور والمحاضِرة، حيث تم تسليط الضوء على أهمية التوعية المستمرة بمخاطر التدخين وتوفير بيئة داعمة للمدخنين الراغبين في الإقلاع عن هذه العادة. تأتي هذه الندوة ضمن سلسلة النشاطات التي ينظمها القسم لتعزيز الوعي الصحي والنفسي لدى الطلبة والمجتمع الجامعي.